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步骤 1:
牛肉洗干净泡出去血水.切条..
步骤 2:
尖椒洗干净斜着切丝.
步骤 3:
加一包这个黑椒牛柳就可以了!什么都不用放了!
步骤 4:
抓匀腌一会.10-20分钟都可以.
步骤 5:
起锅烧油.油热下锅.扒拉的时候可以尝尝口感.肉的软硬度.超级简单.
赶时间的话也可以做这个.很方便..
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
夏日减脂利器
烤芦笋三文鱼
红薯菠菜北非蛋
天津饭
香烤带鱼!
法式土豆培根挞
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
五彩时蔬鳕鱼丸
#太太乐鲜鸡汁土豆片
葱爆羊肉
三文鱼玫瑰刺身
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛