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步骤 1:
黄瓜洗净
步骤 2:
改刀切好备用
步骤 3:
水开下水焯烫一下(也可不用,不过家里有小孩要吃,焯一下干净卫生)
步骤 4:
捞起控干
步骤 5:
酱油小半碗
步骤 6:
醋小半的小半碗
步骤 7:
倒入酱油 ,本图倒的是醋
步骤 8:
白糖4小勺(依口味自调)
步骤 9:
蒜切放入再放入小米辣椒️
步骤 10:
搅拌放凉,刚好入味,也青脆
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
牛角早餐包
1、减脂菜——凉拌秋葵
虾仁拌秋葵
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴