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步骤 1:
鸡腿洗净
步骤 2:
鸡翅根头部切开,筋切断
步骤 3:
肉顺着骨头推到鸡腿下半部,做成一个球型
步骤 4:
玉米麦片放入塑料袋中
步骤 5:
敲碎备用
步骤 6:
腌制鸡腿 放入盐 生抽 老抽 甜面酱 蚝油 蜂蜜 姜末,用手抓匀 腌制半小时
步骤 7:
鸡腿先裹一层土豆淀粉
步骤 8:
再裹一层玉米燕麦碎
步骤 9:
鸡腿根部包好锡纸 以免烤糊 烤箱预热后上下管180度烤40分钟
步骤 10:
你们学会了吗?无敌好吃 快做起来
步骤 11:
来 隔屏喂你们呀~
烤肠面包
三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋~
冷面
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