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ins超火10分钟健康早餐 ｜紫甘蓝果蔬酸奶麦片杯饭团收藏
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ins超火10分钟健康早餐 ｜紫甘蓝果蔬酸奶麦片杯饭团的做法步骤
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小贴士
小贴士
1：平常喝不习惯紫甘蓝的集美，做奶昔这类，可以提前把紫甘蓝焯一下水
之前和集美分享了一些低卡早餐，大家都挺喜欢，今天我带来了一款紫甘蓝果蔬酸奶麦片杯，紫甘蓝含丰富的花青素，抗氧化，早上不到10分钟就可以完成，低卡饱腹感，太适合减脂期啦
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