一道轻炒

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一道轻炒收藏

浏览 104622 收藏 1956 时间 10~30分钟

所需食材

  • 豆角 5根
  • 茭白 3条
  • 小鸡蛋 4个.大鸡蛋3个就可以了
  • 蒜头 2瓣
  • 2ml
  • 适量.煎鸡蛋用的
  • 蚝油 半勺
  • 开水 适量

小贴士

炒豆角的时候用中火炒,因为油放的少,大火怕烧焦了,炒一下马上淋点开水,这样豆角的颜色才好看。

炒这道菜都用中火轻炒,这才适合少油少盐的仙女套餐标准。

红叶小空间 2020年03月25日发布
这是一道充满春天气息的轻炒,豆角绿像枝头的盛芽,鸡蛋黄正是盛开的黄花风铃,加上茭白的搭配让这道菜的春天色彩更具立体感。
再说说这道菜的营养,减肉肉的小仙女最最合适,所需的蛋白质,纤维素、维生素全有了,少油少盐,而且做法简单快捷,美丽的小仙女们赶快动手吧……
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