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四季豆不易熟,所以先过水,这样更容易快速炒熟,外面菜馆吃的一般都是先油炸过的。没有芽菜,可以用橄榄菜代替,味道一样好。如果想吃辣的,那么最好在把肉末炒熟后,盛出,另起油锅把辣椒煸香,放四季豆炒皱皮后,再加入炒熟的肉糜。如果辣椒高温容易炒糊,可以事先用水浸泡,我在之前宫保虾球里有提到过这个细节。