微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鸡胸肉(最好用去皮鸡腿肉)切成1.5cm的块
步骤 2:
加入半个蛋清、盐、糖、蚝油、白胡椒粉、五香粉抓拌均匀
步骤 3:
向调好味的鸡肉中分三次打入20g水,每次抓至水完全吸收再加下一次
步骤 4:
加入10g淀粉搅拌均匀
步骤 5:
最后加入10g油搅拌均匀,腌制2小时以上
步骤 6:
盘中放足量红薯淀粉(带颗粒的)称了一下100g的淀粉差不多正好用完。
步骤 7:
鸡胸肉一个个放入盘中粘上淀粉,稍微用手捏一下将淀粉粘实
步骤 8:
鸡肉全部粘上淀粉后静置十分钟
步骤 9:
锅中放油,待油温七成热(筷子放入锅中立即冒泡)
步骤 10:
一个个放入鸡肉防止粘连,小火炸2分钟,外壳变硬捞出
步骤 11:
全部鸡胸肉都分批炸好
步骤 12:
转大火升高油温,再放入全部鸡肉复炸至金黄
步骤 13:
捞出
黄焖鸡
金牌干葱豆豉鸡
酸辣豉肉叮茄茄
【搬运】NHK龙田炸
泰国椰汁鸡汤
蒜香豉油叮茄块
香菇鸡肉黄金饺
低脂低卡‼️生菜三明治
咖喱鸡肉饭
海陆空披萨
巨简单家庭版黄焖鸡,赶紧做起来!
快手简易炖鸡汤
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!