甜甜蜜蜜的糯米藕 by 糖家小厨 - 菜谱

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立夏，吃糯米藕。

糖家小厨 2019年05月06日发布

莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。所以这道糯米藕，不仅美味，而且营养价值很高。

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