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步骤 1:
两根香蕉放进料理机
步骤 2:
牛油果半颗,健康的脂肪对人体十分重要,减肥不是不吃脂肪,而是要减糖
步骤 3:
豆腐提供大量的蛋白质
步骤 4:
新鲜的蔬菜,记住一定是新鲜的,最大限度地保留了蔬菜的维生素以及微量元素!
步骤 5:
新鲜西葫芦,口感更清新,含有丰富的维生素以及膳食纤维
步骤 6:
奇亚籽“超级种子”营养价值非常丰富,饱腹感超强!
步骤 7:
藻蓝粉:另外一款昂贵的天然高端食材,不但营养丰富,且着色艳丽!
步骤 8:
再加一些草莓和蓝莓摆盘,减脂的同时还美容养颜!
粢饭卷
香蕉可可燕麦蛋糕
水果缤纷三明治
蔓越莓燕麦香蕉蒸牛奶
煎香蕉土司卷
软绵绵香蕉吐司
香蕉花生蛋糕
香蕉牛奶鸡蛋羹
水果盒子蛋糕
万能山药又来啦,绵软细腻,搭配各种水果,
香蕉蔓越莓松糕
8分钟就能做出满满爱心早餐
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包