微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
鱼肉蔬菜饼收藏
浏览 48798
收藏 34
所需食材
- 面粉 适量
- 胡萝卜 半根
- 西兰花 4朵
- 鱼肉 适量
- 鸡蛋 1枚
- 盐 1克
鱼肉蔬菜饼的做法步骤
-
步骤 1：
备好食材
-
步骤 2：
鱼，取肉，打成泥
-
步骤 3：
胡萝卜打丝，西兰花过热水捞出切碎
-
步骤 4：
所有食材加一起
-
步骤 5：
顺时针搅匀面糊，下锅
-
步骤 6：
成品
小贴士
【如宝宝吃鱼过敏、湿疹，可换成鸡肉】
【胡萝卜】能调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。
【西兰花】营养丰富，能为宝宝补充维生素、钙、铁等多种营养物质，提高宝宝的身体抵抗力。
【鱼肉】营养丰富，富含DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各类微量元素等，能为宝宝提供平衡的膳食营养。
