营养豆浆

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浏览 77138 收藏 2146 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 30克
  • 清水 800毫升
  • 白糖 2勺

小贴士

原味豆浆,美天早餐一杯营养更健康

玖柒柒🍒 2021年05月28日发布
豆浆(Soybean Milk)是中国汉族传统饮品,是以黄豆或黑豆研磨而成的浆汁,相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。其营养与牛乳相似,富含植物性蛋白质与微量钙质,是素食者的优良蛋白质摄取来源,在欧美享有“植物奶”的美誉,广泛流行于华人地区。
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