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步骤 1:
四季豆洗净切段后 焯水备用
步骤 2:
小米辣,蒜末,螺丝椒
步骤 3:
油锅烧热下小料
步骤 4:
小料出香味下去焯水后的四季豆
步骤 5:
加入少许盐调味
步骤 6:
少许鸡精调味
步骤 7:
加入适量清水焖煮几分钟,出锅时滴入鲜味汁拌匀
步骤 8:
鲜香脆嫩的四季豆也有海鲜味儿
豆角排骨包
豆角粉条红烧肉
四季豆炒肉沫
低油版豆角胡萝卜土豆焖饭
素炒四季豆
清爽小炒
四季豆培根卷
豆角蒸面
干煸四季豆
低卡清甜的:懒人清炒荷兰豆
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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冬天必吃姜母鸭
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