我和宝宝们都超级喜欢吃海带，凉拌，炖汤都超级好吃，海带含有丰富的碘，降血脂降糖利尿防治甲状腺肿的作用，
上上个月网上买了3斤干海带，今天掏血本买了30块钱的牛里脊肉.45块钱一斤，我说用来切片煮汤老板就弄了50一斤的牛里脊不知道为什么贵5块，说来也巧刚好30块
这个汤很简单也很有营养，不会炖汤的也可以试试很下饭的！做给老人小孩吃很不错，海带属于低卡蔬菜牛肉属于优质蛋白质，像我在减肥也可以沾点光，哈哈！