蒜香豆豉芋头蒸排骨

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蒜香豆豉芋头蒸排骨收藏

浏览 49226 收藏 5356 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 芋头 1/2个
  • 排骨 500克
  • 豆豉 20克
  • 蚝油 1大勺
  • 红烧汁 1大勺
  • 生抽 1大勺
  • 蒜头 1个
  • 3克
  • 清水 60克

小贴士

1、排骨要提前腌制半小时以上,这样蒸出来的排骨才会入至入味
2、蒸排骨前给盘底加水,可以依据个人的蒸箱自行决定加水与否,个人觉得家里的蒸箱水蒸气量大,不加水也可以

瑗瑗baby 2023年10月13日发布
前阵子同事又给了一个她父亲在乡下自己种的芋头,她说芋头蒸排骨很好吃,蒸的时候加一点清水下去,这样芋头就不会太干了。于是我就按她的说法去做了一份排骨蒸芋头,在我们广东地区蒸排骨喜欢加点豆豉和蒜末,这样蒸出来的排骨芋头具有独特的鲜香味。
芋头蒸、煮、炒皆可,也可以做主食充饥,因口感细软、绵甜香糯而享有盛名。芋头中富含膳食纤维、维生素C可以促进新陈代谢、促进肠道蠕动,增加饱腹感,抑制食欲,有利于减肥瘦身、缓解便秘,补血养颜等。
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