无油低脂餐：白灼菠菜，简单快手减脂餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  白灼菠菜这样做，低脂健康又美味

• 步骤 2：

  

  准备好食材

• 步骤 3：

  

  菠菜放入锅里烫熟

• 步骤 4：

  

  捞出来，装盘

• 步骤 5：

  

  放入蒜末、小米辣

• 步骤 6：

  

  加2勺白灼汁即可

• 步骤 7：

  

  开吃啦