香辣芋头

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浏览 130082 收藏 608 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 小芋头 500克
  • 蒜瓣 5个
  • 小辣椒 5个
  • 4克
  • 鸡粉 2克
  • 食用油 适量
  • 酱油 1汤匙

小贴士

食尚小贴士:

1.个人觉得有了辣椒,芋头吃起来更加香滑开胃,若不喜欢吃辣椒,可以忽略。

2.芋头煮熟后再剥皮,比生芋头去皮方便,而且还不会刺激皮肤,造成瘙痒红肿。

食尚煮易爱下厨 2020年04月03日发布
芋头虽然也主要是淀粉构成,但芋头的淀粉颗粒非常细腻,比马铃薯淀粉颗粒还要小很多。所以芋头吃起来非常顺滑,香甜爽口。芋头既是蔬菜也是粮食,不但各类矿物质和蛋白质等营养物质丰富,而且膳食纤维也比较丰富,能让人产生饱腹感,减少食物的摄入,间接能帮助减肥瘦身呢。
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