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步骤 1:
食材准备
步骤 2:
面粉+盐适量腌制(为了清除排骨表面脏物)5-10分钟
步骤 3:
清洗干净
步骤 4:
放入冷水焯水(放葱和生姜)
步骤 5:
加一勺半料酒
步骤 6:
滚起温水清洗后换炖锅加红枣
步骤 7:
炖4个半小时(好汤全靠炖)
步骤 8:
剩余一个小时时,放入红薯
步骤 9:
放点盐(完成)
步骤 10:
来一碗补补
减脂低卡无米寿司卷
芝士焗红薯
粉蒸肉(巨好吃)
红薯发糕/红薯馒头
红薯可乐饼
不加一滴水的粉肠煲
豆豉蒜蓉炒薯叶
芋圆
花生酱鸡蛋早餐饼
麦豆番薯糍
养生糯米团
红薯菠菜北非蛋
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝