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步骤 1:
准备好所有材料,把红豆和红枣洗干净红枣去核
步骤 2:
除冰糖外把所有材料倒入搅拌杯中
步骤 3:
加入水
步骤 4:
水位到一千的位置
步骤 5:
开启米糊功能
步骤 6:
最后十分钟暂停把冰糖加入坐等程序结束即可
步骤 7:
成品
步骤 8:
营养丰富,细腻顺滑超级好喝
燕麦片可以换成等分量的米藜麦我用的是免洗的,所以我偷懒不洗
腊肠蛋包饭
藜麦贝果
春日踏青便当
藜麦炒饭
白藜麦蔬果思慕雪
樱桃思慕雪
藜麦南瓜粥
低糖藜麦红薯饭
为了7月不悲伤,必须减肥减脂#藜麦之水果
减脂餐—藜麦虾仁沙拉
紫薯豆乳马芬蛋糕
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