减脂餐｜五谷杂粮蒸｜西湖牛肉羹的做法步骤

• 步骤 1：

  

  五谷杂粮全都洗净，切成合适的大小。

• 步骤 2：

  

  放入蒸屉，摆放整齐。

• 步骤 3：

  

  北鼎多功能蒸炖锅加入水。

• 步骤 4：

  

  将蒸屉放上，盖上盖子。

• 步骤 5：

  

  蒸45分钟，用筷子插进红薯或者南瓜中，能插到底就是熟了。

• 步骤 6：

  

  开始做西湖牛肉羹。

• 步骤 7：

  

  香菇洗净，去蒂切碎。

• 步骤 8：

  

  牛肉切成肉末，加料酒腌10分钟。

• 步骤 9：

  

  香菜洗净切碎，淀粉加水调成淀粉水，分离蛋清。

• 步骤 10：

  

  牛肉末挤干多余的水，放入陶瓷大炖盅加600ML清水。

• 步骤 11：

  

  放入姜末和香菇碎，撒上盐。

• 步骤 12：

  

  这个时间五谷杂粮正好蒸熟，把大炖盅放入锅内。

• 步骤 13：

  

  蒸15分钟。

• 步骤 14：

  

  打开盖，倒入蛋清，搅拌均匀。

• 步骤 15：

  

  倒入水淀粉，拌匀，再蒸5分钟，即可。最后撒胡椒粉和香菜碎调味和装饰，完成。开饭啦。

• 步骤 16：

  

  最爱粗粮

• 步骤 17：

  

  鲜美细滑

• 步骤 18：

  

  营养丰富，低热量

• 步骤 19：

  

  非常满意的减脂餐

• 步骤 20：

  

  非常适合甩肉的我