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步骤 1:
准备好需要的食材。
步骤 2:
半根胡萝卜、一个土豆去皮洗净后切成均匀的小块。
步骤 3:
约200克的鸡胸肉切块后加入一小勺料酒和盐,充分抓匀,腌制5分钟,再切适量葱段姜片备用。
步骤 4:
炒锅内放入适量食用油,烧热后先放入鸡胸肉,快速翻炒至变色,接着放入葱段姜片,来少许生抽爆香。这里生抽不用多放,一小勺就行。
步骤 5:
接着放入土豆块、胡萝卜块,翻炒均匀后倒入没过食材的温开水。
步骤 6:
放入温水后,不用急着就放咖喱块,盖上盖子先煮沸。
步骤 7:
取一盒中的1/3左右的量,用小刀再将咖喱划上几刀,成这样的小块状。
步骤 8:
放入炒锅中,搅拌一下,保持中火继续焖煮,约8-10分钟。
步骤 9:
等咖喱块完全融化,融入汤汁后,再尝尝汤汁酌情放盐和糖。
步骤 10:
放入咖喱后,一定勤翻炒,汤汁会很快变得粘稠,既不能糊锅,也要保留些许汤汁,毕竟这样拌饭吃才很香。十分钟后,是这样的状态,我就关火了。
步骤 11:
米饭记得先蒸上,再泡上一杯热乎乎的大麦茶,这样的简易午餐,是不是也很美好?
步骤 12:
再来一张。
一周3次吃不够!特别费米饭,全家都超爱~
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