家有小宝各种事情都要操心一些，昨天刚刚入伏了，今天用新西兰红玫瑰苹果给宝宝煮一点消暑水喝喝。
苹果的营养价值很高，包含碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钾等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。同时，山楂中富含维生素C和各种矿物质元素，山楂和苹果中也含有较多的膳食纤维，有助于改善肠道功能，有助于缓解便秘症状。
苹果山楂煮水不宜大量饮用，避免造成胃肠道负担。
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宝宝金水—苹果山楂水收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 苹果 1个
- 干山楂 5片
- 红枣 5颗
宝宝金水—苹果山楂水的做法步骤
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步骤 1：
准备所需食材
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步骤 2：
苹果用盐搓洗表面洗净，去核切成小丁
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步骤 3：
食材冲洗干净
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步骤 4：
把所有食材放入水中煮开，转小火煮30分钟
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步骤 5：
转小火煮30分钟
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步骤 6：
可温热饮水，吃苹果和红枣
小贴士
1：水中不用加糖，如果口感酸1岁以上宝宝适量加点冰糖。
