无油健康㊙️烤箱版鸡米花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉切丁加入蛋清和上述除面包糠外的调味品

• 步骤 2：

  

  搅拌均匀后，盖上保鲜膜，冰箱冷藏2小时腌制

• 步骤 3：

  

  腌制好的鸡肉裹面包糠后放入烤盘内

• 步骤 4：

  

  烤箱180度提前预热

• 步骤 5：

  

  中层烤20分钟就可以了

• 步骤 6：

  

  上色特别好呢