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步骤 1:
1、准备好食材,燕麦为即食燕麦片,蔓越莓我选择的是美国蔓越莓。
步骤 2:
2、香蕉选一个成熟的味道更好,放一个容器里捣成泥,在香蕉泥里加入一个鸡蛋,搅拌均匀。
步骤 3:
3、加入即食燕麦与蛋白粉,继续搅拌均匀。
步骤 4:
4、加入蔓越莓果干,带上一次性手套将所有食材抓均匀。烤盘铺上烤纸,用擀面杖擀成跟不沾烤盘大小差不多的长度,整成厚约1~1.5厘米厚度。
步骤 5:
5、烤箱180度提前预热烤盘送入烤箱的中层,上下火烤25分钟,中间可以适当翻个面。
步骤 6:
6、取出晾凉,切成长方形块密封保存即可。
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