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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
南瓜去皮 切薄片,苹果去皮 去核 切薄片备用
步骤 3:
鸡蛋 牛奶 细砂糖混合均匀
步骤 4:
筛入低筋面粉搅拌至无干粉状态
步骤 5:
先放入南瓜裹上面糊
步骤 6:
再放入六寸模具中,一层一层放进去
步骤 7:
再让苹果片裹上面糊
步骤 8:
放入模具中
步骤 9:
倒入剩余的面糊,撒一些杏仁片
步骤 10:
空气炸锅200度烘烤25分钟左右即可
步骤 11:
低脂又快手的千层塔
步骤 12:
快来试试吧
也可以苹果和南瓜交替放入模具中,看个人喜好。糖的用量俺个人口感调整。
南瓜汁意大利面
糖不甩
南瓜磨牙棒
藜麦南瓜粥
【蒸】血糯米八宝饭
软萌可爱的胡萝卜小馒头
粗粮糕
低脂营养早餐
咸蛋黄焗南瓜
减脂餐—藜麦虾仁沙拉
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