天太冷，这粥煮一锅暖身又暖胃! by Dream芸_ - 菜谱

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浏览 47560 收藏 21 时间 10~30分钟切墩(初级)

小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；
熬煮的时间一定要够，若熬到小米开花，味道会更好；

Dream芸_ 2019年12月18日发布

小米红枣南瓜粥最重要的功效就是滋补身体，这种粥品中的多种食材都具有很强的滋补功效，小米有暖胃安神的作用，红枣可以补血理气，南瓜则含有多种微量元素和维生素，用它们一起制成的粥品，多种营养会得到最大的发挥，利于人体吸收，对滋补身体功效明显。

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