天太冷，这粥煮一锅暖身又暖胃!的做法步骤

• 步骤 1：

  

  养身又养胃

• 步骤 2：

  

  香甜顺滑

• 步骤 3：

  

  准备好材料

• 步骤 4：

  

  在电子秤上称好重量

• 步骤 5：

  

  加入适量的清水淘洗干净

• 步骤 6：

  

  南瓜切成块状。

• 步骤 7：

  

  耐热玻璃锅加入足量的水，放入南瓜和灰枣

• 步骤 8：

  

  大火煮五分钟加入小米继续熬煮

• 步骤 9：

  

  煮十分钟左右加入几滴亚麻籽。

• 步骤 10：

  

  盖上锅盖转小火煮20分钟左右

• 步骤 11：

  

  汤汁浓稠小米开花就可以了。

• 步骤 12：

  

  加入枸杞再煮五分钟。

• 步骤 13：

  

  美味香甜米油浓厚