高纤火龙果奶昔➕手抓饼牛肉锅盔的做法步骤

• 步骤 1：

  

  把奶昔食材准备好

• 步骤 2：

  

  放入料理机打2分钟

• 步骤 3：

  

  倒入杯子里

• 步骤 4：

  

  牛肉切块放料理机中

• 步骤 5：

  

  加入一勺生抽、老抽和蚝油，一勺胡椒粉，一勺鸡精，2克盐和适量油

• 步骤 6：

  

  加一勺花椒（不喜欢可以不加）

• 步骤 7：

  

  洋葱和葱切碎放入料理机一起打

• 步骤 8：

  

  打成肉糜

• 步骤 9：

  

  一张手抓饼切成四块，每块像包包子一样把肉馅包住。

• 步骤 10：

  

  擀面杖摸油，把它擀成薄片，有肉出来很正常的

• 步骤 11：

  

  放入烤箱200度烤20分钟，出锅配上奶昔