微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
烤肠切薄片备用。
步骤 2:
洋葱切丝备用。
步骤 3:
西蓝花用剪刀剪成小朵,用淡盐水浸泡15分钟,锅中加少适量清水放入泡好的西蓝花焯水。 焯水的时候可以加一点点橄榄油防止西蓝花变色。
步骤 4:
锅中倒入少许食用油,放入洋葱、烤肠炒出香味。
步骤 5:
放入焯好水的西蓝花翻炒均匀。
步骤 6:
加一勺东古淡盐一品鲜酱油调味。
步骤 7:
少许食盐大火快速翻炒均匀即可。
步骤 8:
成品。
步骤 9:
步骤 10:
减脂美食~时蔬烤鸡胸肉
低脂荞麦面
名厨汁牛胁条荤素盘
懒人版麻辣香锅
电蒸锅免开火钵钵鸡(深海鱼补充omiga
西兰花炒蛋
夏日鲜爽素食捞汁
西兰花炒腊肠
五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰
降秋燥&贴秋膘(一)腊味煲仔饭
西兰花炒虾仁
水煮鲜虾超级碗 减肥神器
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
炒河粉
椰蓉面包卷