低脂!葱油木耳滑虾仁

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所需食材

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小贴士

1,如果在超市遇到基围虾打折,其实可以买多一些回来,把虾壳虾头留下来炸一份虾油,可以做凉拌菜啥的。虾仁分小份用保鲜袋装好放在冷冻室每次提前解冻就好了。

2,干木耳建议大家还是买质量好一点的,小一点的,豆果也有很多好货(不是广告,图方便懒而已,哈哈哈~( ̄▽ ̄~)~)每次泡发少一点,喜欢吃的话再多泡一点,好的干木耳会泡很大,年少无知时的我曾经泡了一大盆木耳。如果是新鲜木耳的话,炒出来会少很多香味。

3,如果不喜欢料酒的味道可以换作黄酒,也是很香的哟。

4,鸡精本身有盐份,虾仁也放过盐腌制,所以放了鸡精一定要注意尝一尝再放盐巴,不然会很咸哟。

5,水淀粉稀一点比较好,太浓稠下锅会变成淀粉糊糊或者淀粉粑粑的,哈哈哈。

6,大家还可以加入焯过水的笋,新鲜山药片,胡萝卜片,炒鸡蛋等等增加色彩与丰富度。这道菜是快手家常菜还是宴客大菜就看你怎么搭配咯。

Henry童小欢 2019年06月21日发布
一直觉得虾要不是麻辣要不就是很清淡,好多年前在干妈家吃到了这道洋葱木耳配合的炒虾仁,做法超级简单,鲜香浓郁,里面的每一个配菜都是米饭杀手!学到手后,隔三差五就必须要犒劳下自己的胃。
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