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步骤 1:
苦菊洗净切段
步骤 2:
鸡蛋先煮熟
步骤 3:
切段的苦菊用厨房纸吸干水分
步骤 4:
分别放入鸡蛋,午餐肉,两大勺沙拉汁
步骤 5:
放入一把奇亚籽
步骤 6:
完成
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛