酱烧魔芋

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酱烧魔芋收藏

浏览 23273 收藏 242 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 魔芋豆腐 300克
  • 彩椒 适量
  • 大蒜 一个
  • 洋葱 一块
  • 黄豆酱 一勺
  • 酱油 一勺
  • 1克
  • 10克
  • 5克

小贴士

魔芋适合大部分人群,尤其是糖尿病和肥胖患者,魔芋是理想的食品。消化功能不好的人群,一次不要吃太多,另外,膳食纤维摄入过多,会干扰维生素和矿物质的吸收,魔芋再好也不能天天把它当饭吃,适量即可。

辽南蟹 2021年04月14日发布
魔芋也叫磨芋,在古时候也叫妖芋,还有“去肠砂”的别称。魔芋是一类植物的通称,其根块生食有毒,在众多魔芋品种中,有为数不多的经过加工后可以食用。在我国有两千多年的栽培(食用)历史,在《本草纲目》中,有关于用魔芋治病的记载。魔芋含有十六种氨基酸,十多种矿物质、微量元素和丰富的膳食纤维。

魔芋的吃法有很多,最为大家熟知的当属魔芋烧鸭和魔芋火锅,这样的菜品大多数时候都是在餐馆里吃,其实我们在家也可以轻松烹饪魔芋,比如魔芋炒肉丝,酱烧魔芋豆腐等,都是是简单快手又特别美味的家常菜。今天咱们用黄豆酱烧魔芋,咸香可口,非常好吃。
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