★雪梨莲藕薏米米糊★的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材。

• 步骤 2：

  

  薏米提前浸泡至少4小时以上或者前一天晚上准备，浸泡过夜。

• 步骤 3：

  

  煮一锅开水，将大米和泡好的薏米倒入锅中。水再次烧开的时候可以转小火慢慢熬。

• 步骤 4：

  

  煮大米的时候，我们处理一下其他食材。莲藕和雪梨都是洗干净、去皮，然后切小块。

• 步骤 5：

  

  等锅中大米熬煮10分钟后，就可以将莲藕和雪梨块倒入锅中了。

• 步骤 6：

  

  然后将冰糖也倒入锅中，搅拌一下。

• 步骤 7：

  

  再熬20分钟，等雪梨和莲藕都变得软烂了，就可以关火了。

• 步骤 8：

  

  稍微放凉一点点，就可以倒入搅拌机了。搅打几次以后，就变成细腻的糊糊啦！

• 步骤 9：

  

  小宝宝就可以喝的糊糊，“大宝宝”们也可以作为减脂祛湿餐哦！表面还可以撒一点干桂花，更美味~