甜菜根奶油汤【安卡西厨】

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甜菜根奶油汤【安卡西厨】收藏

浏览 168153 收藏 443 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 Potato 100g
  • 甜菜根 Beetroot 250g
  • 甜菜汁 Beetroot juice 150ml
  • 洋葱 Onion 1个
  • 淡奶油 Whipping cream 100ml
  • 油 Oil 1勺
  • 水 Water 100ml
  • 莳萝 Dill 适量
  • 盐 Salt 适量
  • 黑胡椒 Black pepper 适量
  • 葱 Scallion 适量

小贴士

1. 甜菜根在欧美国家是搭配其他蔬果榨汁的明星产品,不仅能排毒瘦身还能补血润肤,女生们一定要记住经常喝哦。国内的市面上不太能买得到甜菜汁,我就自己动手榨汁了。150ml的甜菜汁需要约两个甜菜根,用能直接过滤掉残渣的榨汁机的话就不用加水啦。如果是用料理机榨汁的话,需要加一点水搅打,然后再过滤掉残渣。

2. 甜菜生吃完全没问题的,只不过要注意一下吃的时候会出现的“血盆大口”。

3. 发芽的甜菜跟土豆一样都是不能吃的哦。