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熬夜掉发补救法收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红枣 适量
- 枸杞 适量
- 黑豆 40克
- 黑芝麻 20
- 黑米 20
- 红枣 2－5
- 桑葚 10
- 红豆 10克
- 白水 1000毫升
熬夜掉发补救法的做法步骤
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步骤 1：
简单的步骤又来了 黑豆：富含19种油酸能够降低胆固醇 黑芝麻：富含维生素A喝蛋白质 黑米：富含抗氧化成分和花青素 桑椹干：富含果酸，维生素，苹果酸 红豆：富含维生素E及钾镁硒 红枣：富含丰富的铁元素 枸杞：富含多糖及枸杞油多种微量元素与酶
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步骤 2：
1.食材清洗干净完之后倒入破壁机，加入1000毫升的清水 2.按豆浆模式开始工作就行 3.时间到了即可喝了
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步骤 3：
可以天天和喝的口感丝滑细腻～如果忙的晚上预约好早上醒来就能吃！！方便又省钱！! 内调很重要！这个一定要坚持喝！
