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步骤 1:
简单的步骤又来了 黑豆:富含19种油酸能够降低胆固醇 黑芝麻:富含维生素A喝蛋白质 黑米:富含抗氧化成分和花青素 桑椹干:富含果酸,维生素,苹果酸 红豆:富含维生素E及钾镁硒 红枣:富含丰富的铁元素 枸杞:富含多糖及枸杞油多种微量元素与酶
步骤 2:
1.食材清洗干净完之后倒入破壁机,加入1000毫升的清水 2.按豆浆模式开始工作就行 3.时间到了即可喝了
步骤 3:
可以天天和喝的口感丝滑细腻~如果忙的晚上预约好早上醒来就能吃!!方便又省钱!! 内调很重要!这个一定要坚持喝!
红豆芋圆
养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝
鸳鸯火锅
红枣核桃芝麻糕
牛奶银耳炖花胶
红糖开花枣馒头
养生黑米红枣杂豆粥
冰糖银耳雪梨莲子羹
红糖钵仔糕
暖暖的红糖红枣燕麦粥
滋补养生❗️阿胶松茸清远鸡汤‼️
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西兰花炒虾仁
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椰蓉南瓜马蹄糕
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果酱奶油面包