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步骤 1:
半颗柠檬挤汁,2个蒜瓣切碎,香菜只留了香菜叶,小碟酸豆角备用。
步骤 2:
将一块鸡胸肉,横剖成2片,用压蒜器或肉槌敲敲薄,然后两面撒入适量盐和黑胡椒,按摩几下。
步骤 3:
玉米淀粉倒入盘子中,将鸡肉均匀裹上一层淀粉,抖掉多余的粉,放置备用。
步骤 4:
平底煎锅加热,倒入少许橄榄油,放入鸡排,煎至两面金黄,放入盘子备用。
步骤 5:
继续用煎锅,加少许橄榄油,放入蒜泥炒出香味。
步骤 6:
放入酸豆角、柠檬汁、200ml清水(或鸡汤),大火煮沸,搅拌均匀至汤汁减半,如果觉得口味淡可增加点盐。
步骤 7:
将煎好的鸡排放回锅里,撒上少许香菜叶,关火。
步骤 8:
煎鸡排的时候煮好一锅开水,撒入少许盐,放入意面煮熟后,捞出沥水,撒入适量盐、黑胡椒和橄榄油搅拌均匀备用。
步骤 9:
装盘的时候先放入意面,再摆上鸡排,淋上少许酸豆角酱汁,摆上一片柠檬装饰,今日用的铸铁小煎锅,加热后再装盘,吃的时候食物不会冷的快。
鸡肉剖半后再捶打,均匀裹上淀粉后,不会变干变硬,这两个步骤一定不能省略。
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