鲍鱼花螺焖鸡

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鲍鱼花螺焖鸡收藏

浏览 30111 收藏 255 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 家鸡 半只
  • 鲍鱼 6只
  • 花螺 1斤
  • 葱、姜、蒜 适量
  • 蚝油、料酒 适量
  • 盐、糖、白胡椒粉 适量
小池子快乐 2021年04月16日发布
鲍鱼是海产贝类 属软体动物 生活在海中
其肉质鲜美 营养丰富 蛋白质含量极高(鲜品含蛋白质20%,干品高达40%)且含8种人体必需的氨基酸

具有提高记忆力 抗癌 明目补虚 补充营养等功效

我们通常用作煲粥或者煲汤 最大限度保留鲍鱼的鲜美

因生活在沿海城市 平时以鲜品为主

今天有新鲜的花螺 我做了这道鲍鱼花螺焖鸡 味道非常不错

喜欢的亲赶紧做起来

深圳花螺这段时间货不多 所以价格小贵 食指大小的新鲜花螺基本在65元/斤以上 如果市面上二三十元可以买到的那些 基本都是冻品 大家可自行选择食材品质

鲍鱼价格跟个头成正比 个头大的价格高 家庭餐选择普通的即可 比如10元3个那种 都是可以的

我今天买的稍微大个1点 65元/斤(1斤有8个的样子)
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