虾皮丝瓜炒蛋

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所需食材

  • 丝瓜 半截
  • 鸡蛋 1个
  • 淡干生虾皮 6-7g
  • 植物油 少许
  • 饮用水 6-7g

小贴士

#食谱营养#
丝瓜炒后总有鲜甜的口感,且很润滑,往往宝宝都很喜欢。这是因为丝瓜中含有粘多糖、木糖胶和瓜氨酸等物质。除了带来鲜甜润滑的口感外,还有益于宝宝免疫调节和抗过敏,也有助于宝宝肠道和排便健康。

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好的食材组合不仅是有营养的提升,对味道也有加成的作用。鸡蛋、虾皮与丝瓜是很好的组合,不仅有助于提鲜,丰富口感,让宝宝很好的接受三种食材,还能进行优质蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维的搭配组合。
最近分享给爸爸妈妈们都说日常好获取的食材,容易烹饪又好吃,哈哈,是不是很贴心。
今天的食谱,颜色清新,味道鲜甜,鸡蛋软软的,丝瓜滑滑糯糯,快来试试吧~
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