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步骤 1:
锅中加水烧开后放入茄子大概蒸6分钟左右
步骤 2:
用一根筷子可扎穿的状态就可以了
步骤 3:
将蒸好的茄子撕成细条,越细越入味
步骤 4:
锅中烧热,加入适油,放入准备好的蒜泥,小米辣,香菜,酱油,醋,具体依自己口味来,关火后浇在茄子上,并加几滴香油,清爽可口的拌茄子就好啦!
步骤 5:
这个菜简单好上手,老少皆宜,营养丰富,可常入家常菜单哟!
1.开水上锅蒸可保持茄子的营养及花青素2.茄子蒂也可吃,且是一味凉血止血药,可撕小片放在一起拌来吃。
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