西蓝花炒虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  虾去头去壳去鲜线，加入料酒，原味鲜酱油腌制10分钟

• 步骤 2：

  

  西蓝花切小朵，放入水中，加入一小勺盐浸泡10分钟

• 步骤 3：

  

  水开，下入西蓝花

• 步骤 4：

  

  加点食用油煮变色捞出

• 步骤 5：

  

  锅热倒油，放入腌制好的虾仁炒至断生

• 步骤 6：

  

  加入蒜沫

• 步骤 7：

  

  放入焯水的西蓝花，加入半勺蔬之鲜翻炒均匀

• 步骤 8：

  

  在加点盐翻炒均匀就可以出锅了

• 步骤 9：

  

  鲜香味美的西蓝花炒虾仁就做好了