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步骤 1:
准备食材:梨、冰糖、枸杞和红枣
步骤 2:
洗净去皮,切开顶部做盖子
步骤 3:
用汤匙在梨的中间去核挖空
步骤 4:
然后把梨子放在一个瓷碗里
步骤 5:
放入枸杞、冰糖和红枣,倒入清水至满。盖上盖子。
步骤 6:
入蒸笼蒸约30钟至梨子变软 (可用竹签扎入试软度)。我比较喜欢入口即化的感觉,所以梨子蒸了40分钟
步骤 7:
蒸好的雪梨放至温热就可以享用啦。
冰糖雪梨有润肺、止咳的功效。不过,由于雪梨滋阴,对于一些胃寒的人还是要少吃。而且雪梨的糖分是非常高的,所以糖尿病的人最好还是不要吃。在平时,我们制作冰糖雪梨可以去皮,但对于干咳不止的人宜用梨皮制作冰糖雪梨。因为梨皮不但润燥,更偏于清火止咳。
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