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步骤 1:
准备好所需食材,鲫鱼一条,姜少许,番茄一个,小葱少许
步骤 2:
鲫鱼用料酒,生姜腌制15分钟
步骤 3:
番茄去皮切块备用
步骤 4:
把腌制好的鲫鱼放入锅中煎至两面金黄
步骤 5:
所有食材放入破壁机中
步骤 6:
加入适量的清水
步骤 7:
选择浓汤模式
步骤 8:
程序结束,倒入碗中即可享用,一碗营养满满的鲫鱼番茄汤就做好了,不腥连骨头都能喝掉的养生汤,老少皆宜。
鲫鱼一定要煎至两面金黄,这样鱼不会腥,想要汤白如奶一定要选用动物油煎。
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营养百合鲫鱼黑豆腐汤
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