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步骤 1:
食材准备:蒜苗4根切段,鸡蛋放半勺盐2个打匀,腊肠1条切片
步骤 2:
热锅冷油,下蛋
步骤 3:
切碎鸡蛋舀起备着
步骤 4:
小火煎一下腊肠,直到肉质透明
步骤 5:
中火,蒜苗下去翻炒一下
步骤 6:
大概3分之一碗水,大火翻炒直到蒜苗软化
步骤 7:
下鸡蛋,翻炒
步骤 8:
大概小半勺盐
步骤 9:
半勺酱油。腊肠有咸味,不要放太多调料
步骤 10:
翻炒均匀
步骤 11:
开饭啦!
这个菜佐粥佐饭都是一流
肉末豆腐,软滑鲜嫩,多吃多健康
史上最轻松的减脂餐,好吃又营养
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