减肥也可以吃的鸡胸肉蔬菜咖喱饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  各种食材切小块，西兰花焯水备用

• 步骤 2：

  

  锅中倒油，蔬菜下锅翻炒1分钟，鸡胸肉翻炒1分钟，加入适量的水，大火烧开，刮去浮沫，继续煮15分钟，是蔬菜变软

• 步骤 3：

  

  焯好的西兰花放进锅里，咖喱块放进去，化开后再煮10分钟

• 步骤 4：

  

  汤收浓即可

• 步骤 5：

  

  配上米饭！就可以啦