猴头菇青菜瘦肉燕麦粥——宝宝主食系列的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材：鲜猴头菇 30克，即食燕麦 13克，荸荠 1个，瘦肉 15克，乌青菜 15克 烹制方法：先炒后煮 参考月龄：9个月以上 操作时间：10分钟

• 步骤 2：

  

  鲜猴头菇泡20分钟，撕小块；瘦肉切末；乌青菜切碎；荸荠切碎。

• 步骤 3：

  

  热锅温油，炒瘦肉，肉变色加入猴头菇、荸荠，炒1分钟。

• 步骤 4：

  

  加一碗水煮开，加即食燕麦，再煮2分钟，加青菜碎，大火30秒撒葱花出锅。

• 步骤 5：

  

  简单快手却很鲜美的一款素粥，能帮宝宝肠道活动起来，隔三差五喝喝它，排便轻松宝宝少受罪。