龙头鱼煎蛋饼

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龙头鱼煎蛋饼收藏

浏览 15889 收藏 118 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 龙头鱼 5条
  • 鸡蛋 3个
  • 蒜苗 一根
  • 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 料酒 1勺
  • 生姜 少许

小贴士

用电饼档煎鱼就比较适合厨艺小白,简单方便!
龙头鱼便宜又美味,关键是营养价值还高!

Helen月影 2022年04月25日发布
龙头鱼的营养价值是含有丰富的矿物质元素钾,能够维持人体内钾钠平衡,还可以起到利尿以及消肿的功效。龙头鱼中含蛋白质非常高,不仅可以提高人体抵抗能力,还能够起到降血压的效果,抵抗能力低以及血压高的人群可以适当的服用龙头鱼。
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