胡萝卜含有的胡萝卜素能转化成维生素a，促进人体骨骼牙齿的正常发展生育，排骨中含有大量磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等，能增强骨髓造血功能，辅助骨骼的生长发育
所以，这道膳食，对促进幼儿长高十分有益！
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长高高食谱之青红萝卜排骨汤收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 青萝卜 1根
- 红萝卜 3根
- 排骨 一根
- 无花果 3个
- 南北杏 10克
- 盐 适量
- 陈皮 一块
- 八角桂皮香叶 适量
- 生姜 一块
- 料酒 适量
长高高食谱之青红萝卜排骨汤的做法步骤
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步骤 1：
排骨冷水下锅，加入生姜，八角，桂皮，香叶.料酒，煮出血水血沫，用流水冲干净备用
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步骤 2：
青红萝卜去皮切块，没有青萝卜就用白萝卜，陈皮，杏仁，无花果洗干净备用
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步骤 3：
取一口砂锅，加入适量清水，把食材全部倒进去，大伙烧开，转小火炖2小时，最少都要40分钟噢！
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步骤 4：
出锅的时候加点盐巴即可
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步骤 5：
宝宝健康长高高
