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步骤 1:
山药去泥洗干净
步骤 2:
山药洗干净
步骤 3:
用电饭煲提前1小时煲山药白粥
步骤 4:
园子摘5个嫩秋葵,没有也可以不放
步骤 5:
嫩秋葵开边
步骤 6:
木瓜切好备用
步骤 7:
把电饭煲白粥倒锅回大火烧开,放入木瓜,丝瓜,秋葵
步骤 8:
继续煮8-10分钟左右,放点盐即可
步骤 9:
清甜可口的养生粥就可以吃啦
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食:爆浆山药蛋糕
想告诉全世界,这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛