香煎柠檬龙利鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  柠檬对半切，留一半挤汁，另一半切片备用；

• 步骤 2：

  

  龙利鱼抹盐按摩片刻，撒上现磨黑胡椒，挤些柠檬汁，放1-2片柠檬腌20分钟；

• 步骤 3：

  

  煎龙利鱼我比较建议大家选择金龙鱼25%橄榄调和油；

• 步骤 4：

  

  油的颜色淡绿，清澈透亮，开盖时有淡淡的橄榄香气，更加适合中式烹饪，油烟也非常少；

• 步骤 5：

  

  锅内刷薄薄的一层金龙鱼橄榄调和油；

• 步骤 6：

  

  中小火煎至油热后，放入龙利鱼；

• 步骤 7：

  

  两面微微焦黄色后，再挤些柠檬汁；

• 步骤 8：

  

  摆盘，再撒一些黑胡椒，摆上柠檬片、圣女果、芹菜叶，就可以啦。

• 步骤 9：

  

  一份关于“你我此生邂逅，可遇不可求”的健康告白，就藏在这道菜里。不要太感动哦~