南瓜培根意面

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所需食材

  • 南瓜 200g
  • 培根 3片
  • 低脂牛奶 100ml
  • 洋葱 四分之一个
  • 意面 200g
  • 芦笋 1根
  • 少许
  • 黑胡椒 少许
  • 菜籽油 少许

小贴士

小贴士:
1、焯水芦笋的时候加入一些盐,不仅能让芦笋有盐味,还能更脆绿。
2、培根可以换成喜欢的肉类,比如牛肉等等。
3、南瓜泥也可以换成同等量的蔬菜汁,比如菠菜汁等等。

小C美食记 2020年04月04日发布
芦笋刮成薄长条,这样更入味,吃起来更清爽。南瓜加入牛奶打成细腻的奶昔,淡淡的南瓜清香味中,夹杂着牛奶的奶香味。口感丰富,食材搭配美味。这样做出来的意面,虽然没有西餐厅的格调,但却多了一分颜值和美味,简单易学。南瓜,几乎家家都必备,它全是是宝,叶子、花和果实都可以做美味的菜肴。除此之外,南瓜还可以帮助消化,加强胃肠蠕动,是不错的食材。
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