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步骤 1:
鳕鱼清洗干净,片下入鱼肉(把鱼肉片下来,吃起来很爽)
步骤 2:
鱼肉中加入1勺料酒,半小勺盐,腌制15分钟
步骤 3:
制作豆豉酱汁,把1勺豆豉,1勺料酒,1小勺白酒,1小勺糖加入碗中,搅拌均匀
步骤 4:
盘中放入15g姜片,把腌制好的鱼肉摆在姜片上,把豆豉酱汁均匀浇在鱼肉上,放入蒸锅中,水开后蒸10分钟
步骤 5:
蒸好以后,把蒸出来的原汤倒回锅中,煮开
步骤 6:
鱼肉上撒上葱花和小米辣,把煮好的汤汁再浇回到鱼肉上
步骤 7:
出锅,完成
1、鳕鱼高蛋白,低脂肪,可以放心吃,而且鳕鱼刺很少,小朋友吃也没关系 2、最后还可以淋一点热油在鱼肉上面,我因为着急吃,就没淋,哈哈哈 3、这道菜真的很适合新手,味道也非常好,一盘鱼,一碗米饭刚刚好
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