微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
拿出莲子百合洗干净,用量如图。我用的是红莲子,会比较好。
步骤 2:
银耳泡发,洗干净。我用的小雪耳,所以用了五片,大的雪耳三片就够了哦。
步骤 3:
将红枣枸杞拿出来,红枣要去核,没那么燥热。然后把它们洗干净。
步骤 4:
将猪骨头和猪皮过下热水。
步骤 5:
把以上这些都放入一个煲里面,炖一个钟即可。
步骤 6:
成品图就是这样子啦,加点盐就行了,不用再加油。满满的胶原蛋白,而且还滋阴润肺养气血哦~味道也是不错的
猪皮的话,买骨头可以让老板给你搭一点,然后切成小块,把肥肉去掉,只要皮。为什么要加猪皮呢,因为猪皮里面有丰富的胶原蛋白。也是前不久这样尝试做着吃,发现皮肤真的会变得水润,而且真的很滋润,适合这个天气喝。一周喝俩到三次就可以啦~
好喝到哭!一周不重样6款豆浆合集!
西洋参莲子山药土鸡汤
莲蓉蛋黄月饼
我发誓!!!这是我吃过最清甜软糯的烤梨!
儿童食疗妙方——太子参健脾汤,增强免疫力
润肺解燥|莲子马蹄板栗糖水
好喝的五白羹
北方四角粽和上海小脚粽(內附视频)
新鲜莲子排骨汤
【年味】麻团,小煎堆
八宝银耳羹,营养滋补赛燕窝
谁说总喝粥很单调?一周七款不重样的养生粥
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉